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Sofferenza cervicale: segni e sintomi

Analizziamo i segni e sintomi correlati al dolore al collo o sofferenze della regione cervicale: Rigidità del collo. Indolenzimento e difficoltà nella mobilità del collo, in particolare quando cerchiamo di inclinare il capo a destra o sinistra. Dolore acuto. Questa...

La corsa fa male alla schiena? Forse non è così.

E’ idea comune che la corsa possa essere negativa per il nostro corpo, in particolare per la nostra schiena. Chi afferma di non averlo mai sentito dire da nessuno, mente! La correlazione è piuttosto semplice: nella corsa atterriamo su una gamba sola, impattando a...

Running: cos’è la cadenza

Negli ultimi anni sono state numerose le pubblicazioni riguardo l’argomento cadenza nella corsa, quasi tutti sono concordi sulla correlazione esistente tra frequenza del passo e il rischio di infortunio. Sappiamo qual è la cadenza ideale per un runner? Si tratta di un...