da fisioterapistamuggianu | 29 Giu 2023 | Blog, corsa, fisioterapia, infiammazione, lesioni, run, running
La corsa è un’attività che accompagna l’uomo sin dai primi passi della sua storia sulla terra.
da fisioterapistamuggianu | 5 Mag 2021 | Blog, caviglia, corsa, distorsione, dolore, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, legamento, lesioni, muscoli, osteopatia, piede, run, running, saluzzo, savigliano, sport, stiramento, strappo, stress, tendine, tendinite
In passato i protocolli di gestione post trauma o infortunio venivano abbreviati in RICE o POLICE (rest, ice, compression, elevation) o (protection, optimal loading, ice, compression, elevation). Grazie alle nuove conoscenze si è in grado di adattare in modo più...
da fisioterapistamuggianu | 27 Ott 2019 | anca, Blog, caviglia, corsa, dolore, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, infiammazione, legamento, lesioni, lombalgia, mal di schiena, morton, muscoli, run, running, saluzzo, savigliano, tendine, tendinite
Negli ultimi anni sono state numerose le pubblicazioni riguardo l’argomento cadenza nella corsa, quasi tutti sono concordi sulla correlazione esistente tra frequenza del passo e il rischio di infortunio. Sappiamo qual è la cadenza ideale per un runner? Si tratta di un...
da fisioterapistamuggianu | 24 Set 2019 | Blog, calcio, crociato, distorsione, dolore, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, lca, legamento, lesioni, muscoli, saluzzo, savigliano, sport
Esistono in letteratura scientifica forti evidenze in merito alla necessità di effettuare un programma di esercizi funzionali alla prevenzione degli infortuni al ginocchio. Nell’ambito fisioterapico ci occupiamo degli esercizi di riscaldamento che hanno l’obiettivo di...
da fisioterapistamuggianu | 8 Set 2019 | Blog, dolore, fisioterapia, fisioterapista, lesioni, muscoli, saluzzo, savigliano, sport, stiramento, strappo
Fase sub-acuta. Nella fase sub-acuta successiva ad una lesione muscolare l’obiettivo è quello di eliminare i residui derivanti dalla lesione, sangue principalmente, ed evitare la formazione di cicatrici rigide nella zona lesionata. In questa fase possono essere utili...
da fisioterapistamuggianu | 6 Set 2019 | Blog, calcio, dolore, fisioterapia, fisioterapista, lesioni, muscoli, saluzzo, savigliano, sport, stiramento, strappo
Possiamo innanzitutto suddividere la riabilitazione in 3 fasi: acuta sub-acuta funzionale Analizziamo in questo articolo la fase acuta e la sua gestione. L’obiettivo iniziale del fisioterapista e della riabilitazione è quello di ripristinare la mobilità completa e un...
