da fisioterapistamuggianu | 10 Lug 2019 | anca, Blog, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, legamento, lombalgia, mal di schiena, saluzzo, savigliano, schiena, sport, squat
Lo squat è ormai diventato a pieno titolo uno degli esercizi principe nel mondo del CossFit e dello sport in generale, diventando un pilastro di moltissimi allenamenti. Analizzando gli atleti si nota come esistano differenti tipi di compenso durante l’attuazione di...
da fisioterapistamuggianu | 24 Mag 2019 | Blog, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, interventi, lca, legamento, lesioni, saluzzo, savigliano, sport, stress
Si tratta di una sostanza ergogenica, che produce energia nel nostro corpo e aumenta con l’aumentare della massa muscolare. Da anni gli studi hanno dimostrato che l’integrazione di creatina, aumenta la concentrazione della stessa a livello intramuscolare, la quale...
da fisioterapistamuggianu | 3 Mag 2019 | anca, Blog, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, lca, legamento, saluzzo, savigliano, sport, squat
Uno dei più famosi miti dell’allenamento è appunto il fatto che, durante l’esecuzione di uno squat, le ginocchia non DEVONO superare le punte dei piedi, per evitare drammatiche conseguenze per le nostre ginocchia. Questa credenza, deriva da una mal...
da fisioterapistamuggianu | 1 Mag 2019 | Blog, crociato, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, lca, legamento, lesioni, saluzzo, savigliano, sport
Negli ultimi anni si è modificato in modo sostanziale l’approccio riabilitativo nei confronti dell’intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore. Si è passati da una riabilitazione che favoriva lo scarico assoluto dell’arto operato e la limitazione del...
