da fisioterapistamuggianu | 16 Set 2024 | Blog, corsa, dolore, dormire, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, ginocchio, interventi, mal di schiena, osteopatia, piede, run, running, savigliano, sonno, sport, stress, tendine, tendinite
L’articolo affronta strategie basate su evidenze scientifiche (EBM) per prevenire gli infortuni nella corsa. Queste includono una progressione graduale dell’allenamento, l’uso di scarpe adatte, il miglioramento della tecnica di corsa (come mantenere una cadenza elevata), il potenziamento muscolare e la stabilità del core. Inoltre, si consiglia il riscaldamento dinamico, il recupero adeguato e la variazione delle superfici di corsa. L’approccio multifattoriale è fondamentale per ridurre il rischio di infortuni e mantenere la salute del corridore.
da fisioterapistamuggianu | 22 Giu 2023 | articolazione tempomandibolare, atm, Blog, cefalea, cefalea, cervicale, collo, dolore, dormire, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, mal di testa, malditesta, manipolazione, osteopatia, saluzzo, savigliano, stress
Che cos’è la cefalea cervicogenica e come la fisioterapia può aiutare.
da fisioterapistamuggianu | 24 Mag 2023 | atm, Blog, cefalea, cefalea, cervicale, collo, dolore, dormire, fisiologia, fisioterapia, fisioterapista, mal di schiena, mal di testa, malditesta, manipolazione
“Un approccio alla cefalea: come la fisioterapia può fornire sollievo”
da fisioterapistamuggianu | 20 Lug 2020 | Blog, cervicale, collo, dolore, dormire, fisioterapia, fisioterapista, manipolazione
Moltissime persone soffrono di formicolio e debolezza alla mano, a volte ad entrambe contemporanemente. Il formicolio o parestesia, è un sintomo evocato dalla irritazione di un nervo. In effetti, la sindrome a carico del tunnel carpale genera una sintomatologia di...
da fisioterapistamuggianu | 12 Lug 2019 | Blog, cefalea, dolore, dormire, fisioterapia, fisioterapista, infiammazione, sonno
Si sente spesso parlare dell’importanza del sonno per la nostra salute, ma conosciamo veramente quali e quanti aspetti vengono influenzati dal riposo? Vediamo gli elementi fondamentali che vengono condizionati dalla mancanza di sonno: Memoria e apprendimento...
